МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
г. Каменск-Уральский, пер.Магнитогорский, дом 5 (1 корпус), ул.Ленинградская, дом 7 (2 корпус)
Детский сад №52
  
Физинструктор
Индекс материала
Физинструктор
Наши спортивные мероприятия
Доска объявлений
Полезная информация
Спортивный фотоальбом
Ура! Спортивная игра!
Все страницы

Спортивная страничка 

 Страничку ведет физинструктор I - квалификационной категории:

Шишкина Екатерина Валерьевна

 

 

 

 

Рисунок1

 Роль родителей в укреплении здоровья детей и приобщении их к здоровому образу жизни.
Что же такое, здоровый образ жизни?


Это соблюдение режима, труда, отдыха, сна на основе требований суточного биоритма; двигательная активность, включающая систематические занятия ходьбой, оздоровительным бегом, аэробикой, доступными видами спорта, разумное использование методов закаливания, рациональное питание, умение снимать нервное напряжение.


Все родители желают видеть своих детей
здоровыми, энергичными, красивыми, спортивными.
Путей к физическому совершенствованию много.

 

Один из них – воспитание в семье.
В дошкольном возрасте в ближайшем окружении, в частности в семье, закладываются основные личности, в сознании ребенка формируется модель семьи, взрослой жизни, которую ребенок подсознательно начинает реализовывать, едва достигнув самостоятельности.
Чтобы ребенок рос здоровым, сознательное отношение к собственному здоровью следует формировать в первую очередь у родителей.
Началом формирования здорового образа жизни в семье является воспитание потребности в здоровье.
Формирование здорового организма, умение управлять им, развивать, совершенствовать – вот задачи здорового образа жизни.
От родителей во многом зависит, вырастут ли их дети здоровыми и жизнерадостными или преждевременно разрушат свое здоровье.
Если взрослые проявят характер и начнут утро с гимнастики, которую сделают вместе с ребенком, - это будет первый шаг в большом и важном деле – укреплении здоровья.
И этот шаг надо сделать как можно скорее.
Решить вопросы всестороннего физического развития детей, вырастить их здоровыми можно только совместными усилиями родителей и работников ДОУ.
Физическое воспитание в ДОУ является действенным средством, способствующим разностороннему развитию ребенка.
Процесс оптимизации двигательной активности детей направлен на укрепление здоровья, совершенствование физиологических и психических функций организма, достижение хорошего уровня физической подготовленности. Известно, что систематические занятия физическими упражнениями в режиме дня способствуют улучшению функционального состояния центральной нервной системы, снижению напряженности сердечно - сосудистой и дыхательных систем, предупреждают нарушения осанки и деформацию скелета, оказывают благотворное влияние на нормальный рост и развитие ребенка.
В нашем дошкольном учреждении физическая культура рассматривается в контексте личностного развития ребенка как важная неотъемлемая его часть.

Наша работа будет эффективна при вашей поддержке, родители!
Родители должны поощрять детей в спортивных занятиях,
обязательно подбадривать их, тем самым вселяя уверенность
в полезности занятий физкультурой.
Только таким образом можно с детства привить
ребенку любовь к физкультуре и здоровому образу жизни!

 

dlja vali 

Для чего детям в детском саду

нужна спортивная форма  

 

 

- Здравствуйте, ребята! Начинаем наше занятие, Сережа, а где твоя спортивная форма?

- Мама забыла, принести (еще не купили, родители забыли переодеть).

Примерно так начинается каждое занятие в спортивном зале дошкольного учреждения после летних каникул.

И для инструкторов по физической культуре начинается горячая пора по разъяснению родителям о необходимости

спортивной одежды для занятий  в спортивном зале.

Истории каждый раз одинаковые: колготки не снимаем, чтобы не заболеть, майки не снимаем, чтобы не простыть,

занятие короткое, вспотеть не успеет, чешки вместо кед, джинсы вместо спортивных брюк, и прочее, прочее, прочее.

Почему же так важно наличие спортивной формы для занятий?

       Дело в том, что подбор одежды и обуви отражается на работоспособности, поэтому спортивная форма должна 

соответствовать определенным гигиеническим требова­ниям.

    Спортивная одежда должна поддерживать оптимальное тепловое равновесие организма во время занятий

физическими упражнениями и спортом, обеспечивать эффективную спортивную деятельность, защиту от

травм и механических повреждений. Она должна быть легкой, удобной, не стеснять движений, соответствовать

росту и полноте ребенка.

     Важное значение имеют материалы, из которых изготовлена одежда. Эти материалы должны быть воздухопроницаемы,

гигроскопичны, должны обладать мягкостью, быть эластичными.

     Воздухопроницаемость обеспечивает поддержание теплового баланса с окружающей средой и удаление из

пододежного пространства влаги и кожных выделений. Воздухопроницаемость одежды обеспечивает

необходимую вентиляцию пододежного пространства. При недостаточной вентиляции ухудшается самочувствие

и работоспособность. Хорошей воздухопроницаемостью обладают пористые, суконные, трикотажные ткани.

     Гигроскопичность — свойство тканей адсорбировать на своей поверхности пары из окружающего воздуха,

поглощать пот и влагу. Это особенно важно для обеспечения нормального теплообмена.

Высокая гигроскопичность материалов позволяет поглощать испаряющийся пот с поверхности кожи во время

выполнения спортивных упражнений, одновременно сохраняя на достаточном уровне теплозащитные свойства.

Хорошую гигроскопичность имеют и трикотажные изделия из натуральных волокон.

Мягкость или жесткость ткани имеют важное гигиеническое значение. Степень жесткости при изгибе оценивается

обратной величиной — гибкостью. Гибкость тканей зависит от переплетения и плотности.  Трикотаж обладает

наибольшей гибкостью, так как нити полотна не фиксированы и подвижны относительно друг друга.

Современная спортивная одежда, как правило, изготавливается из эластичных тканей с высокой

воздухопроницаемостью, хорошо впитывающих пот и способствующих его быстрому испарению.

Одежда физкультурника обычно состоит из футболки и хлопчатобумажного трикотажного костюма.

Спортивная форма должна храниться в отдельном тканевом мешке, должна быть подписана, для удобства

детей и воспитателей. Родитель обязан следить за чистотой спортивной формы ребёнка и своевременно стирать её,

это важно с точки зрения гигиены. Негигиенично пользоваться спортивной одеждой в повседневной жизни.

Гигиенические требования к спортивной обуви во многом совпадают с требованиями к спортивной одежде.

Спортивная обувь должна быть удобной, легкой, прочной, мягкой и эластичной. Материалы обуви должны

быть прочными, с хорошей воздухопроницаемостью.Конструкция и материал обуви при носке должны

обеспечивать оптимальный микроклимат вокруг ног ребёнка.

Если гигиенические свойства обуви неудовлетворительны, выделяемая стопой влага не выводится наружу,

она накапливается на поверхности стопы и внутри обуви, вызывает намокание внутренней части обуви,

прилипание ее к поверхности стопы, что приводит к расстройству функций потовых желез.

Важное значение имеет форма спортивной обуви. Она должна равномерно облегать стопу, фиксировать ее форму,

не сдавливать мягкие ткани стопы; не причинять боли как в состоянии покоя, так и при движении; не ограничивать

движения в суставах, а также обеспечивать максимальную свободу движений.

Материалы спортивной обуви должны обладать способностью принимать и сохранять форму стопы под влиянием

внешних воздействий без значительных изменений внутренней формы и внешнего вида.

Спортивная обувь должна иметь минимальную массу, а ее низ обладать амортизирующей способностью,

т. е. ослаблять силу ударов при движении: при восприятии нагрузки часть ее поглощать, а часть

рассредоточивать по площади опоры.

Весьма важно полное соответствие обуви размерам стопы. Так, ограничение подвижности пальцев стопы в обуви

с зауженной носочной частью приводит к большим усилиям при беге, уменьшению устойчивости.

Недостаточная длина обуви приводит к сгибанию пальцев стопы, к натиранию их обувью.

В чрезмерно свободной обуви стопа теряет устойчивость, может подвергаться повреждениям связочного аппарата и суставов.

         Родителям необходимо учитывать то, что дети быстро растут, и если в начале учебного года обувь ребёнка

была ему в пору, то спустя полгода, кеды или кроссовки могут стать ребенку малы, и будут доставлять большой

дискомфорт при движении.

         Важно помнить, что спортивная форма для занятий необходима не только с точки зрения гигиены,

это ещё и важный фактор безопасности детей во время занятия. Спортивная форма не стесняет и не ограничивает

движения детей. Она не создает ситуаций, опасных для здоровья ребят во время совместной деятельности.

Правильно подобранная спортивная обувь сохранит ноги ребенка здоровыми, а также убережет его от падения на гладком полу.

Наличие формы позволяет ребёнку чувствовать себя комфортно и в психологическом плане.

Надевая спортивную форму, ребенок настраивается, внутренне готовиться к предстоящей деятельности,

что повышает эффективность физических нагрузок. Также спортивная форма помогает ребенку социализироваться,

почувствовать свою сопричастность к общему делу. Благодаря спортивному костюму и спортивной обуви

у ребенка создается представление о том, что для определённых видов деятельности необходима специальная одежда.

А если эта одежда еще и красива, аккуратна и опрятна это создаёт предпосылки для развития

эстетического восприятия совместной деятельности.

После занятий в спортивном зале, дети возвращаются в группу и переодеваются, снимая с себя спортивную форму,

и одевают чистую, сухую одежду, благодаря чему снижается риск простудных заболеваний в холодную, ветреную погоду.

А детям это действие позволяет почувствовать себя взрослым и самостоятельным.

Таким образом, такой не существенный, с точки зрения некоторых родителей момент,

как спортивная форма помогает ребенку сохранить здоровье, а также гармонично развиваться

в художественно-эстетической области, в познавательной области, в социально-коммуникативной области,

и конечно же, совершенствоваться в физическом развитии.           



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 
сайт создан ТГ Дизайн вовремя